元塾講師が教えるMARCH合格への道

元塾講師の情報発信ブログ。受験生や、受験生を応援するお父さんお母さんを全力サポートしたいです!

受験生のオススメの夜食 〜超簡単編〜

勉強は夜派の受験生
夜は静かで集中出来て良いですよね。
ただお腹が空く、という大きな欠点が!

そこで、受験生さんでもお父さんお母さんでも超簡単に誰でも作れるスープを紹介します!

ちなみに…… 非常に余計なお世話かもしれませんが、
夜の勉強はあまり効率が良くないです😔
するとしてもせいぜい0時までには寝るよう心がけましょうね。

夜ご飯を食べているでしょうから、お腹がペコペコという訳では無いと思うんです。
きっと、ちょっとお口が寂しいとか塩分を欲してるとか。

なので、それが満たせればOK!
夜食作りに時間かけていられませんからね!

ちゃっちゃと紹介していきます💁‍♀️

☆必要なもの

・電気ケトル
・調味料
・お湯で戻す春雨
・マグカップ

電気ケトルがなければこれを機に買ってください。めちゃくちゃ便利ですから!

定番はティファールですね。

それから、お湯で戻すタイプの春雨

春雨というものは素晴らしい、ヘルシーなのに食べごたえがあって最高なんです。

私事ですがうちの弟(大学生)が毎晩この春雨でスープを作って食べてるので、常にまとめ買いしてます。

☆作り方

①お湯を沸かす
②マグカップに調味料とはるさめをいれる
③お湯を注ぐ
④かき混ぜて、味見
⑤塩とお湯で味を微調整

これだけ!

何パターンかご紹介しますから、
それを自分流にアレンジしてみてくださいね。

マグカップの大きさによって調味料の量が変わってくるので、詳しい量は記載してません!

☆味つけパターン

①和風

・醤油
・和風だし
仕上げにちゃっと七味ふると美味しいです

②中華風

・創味シャンタン(なければ味覇) ・ごま油
・乾燥わかめ
ごまなんてかけても良いですね

③洋風

・コンソメ顆粒
・塩
お好みでパセリなど

④酸辣湯風

・鶏ガラ
・塩
・ラー油
・お酢

どれもめちゃくちゃ簡単ですがこれだけで味が決まります!

それからお好みで
〇ハム
〇ミックスベジタブル
などをいれても食べ応えupして良いかもしれませんね。

さいごに

私が書いた他の文章を読んだ方はなんとなくわかるでしょうが、受験はとにかく効率重視!

夜食なんか時間をかけずちょちょいと作ってしまいましょう✨

それから、うどんや雑炊などを作ってあげようかな?と考えているお母さん!
たまには良いと思いますが、いつもだと太っちゃいますから😂
太るとそれが気になって勉強も捗りません。 ヘルシーに簡単に作ってあげましょう!

私も家で作り次第写真など上げていきますね☺️

以上! ここまで読んでくださってありがとうございます!

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